Allt från bloggen

På vår blogg hittar du allt från information om olika besvär och behandlingstekniker till hur du ska träna för att till exempel minska spänningar från stillasittande. Många lider idag av stress och i kombination med en stillasittande arbetsmiljö bidrar det ofta till muskelspänningar med smärta. Vi delar också med oss av tips på hur du ska hantera och eventuellt förebygga olika besvär.

För att bidra till en bättre hälsa vill vi således hjälpa till med tips och andra knep som kan underlätta i vardagen. Vi uppdaterar bloggen kontinuerligt så ni är välkomna att titta regelbundet. Har ni några frågor gällande inlägg som publiceras här eller om ni bara vill få mer information är ni välkomna att kontakta oss över telefon eller mejl!

Quadricepsruptur

Är du idrottare och har upplevt ett hugg i framsida lår under din löpträning? Fick du en motspelares knä mot ditt lår och därefter har haft ont och varit stel? Dessa två frågor kan ha samma svar; det kan vara en ruptur i quadriceps.  Jag kommer här att förklara...

läs mer

Diskbråck eller icke diskbråck, det är frågan.

Introduktion: Diskbråck ingår i regel i degenerativ ryggsjukdom, vilket innebär att det blir vanligare med åldern. De flesta patienter som drabbas av diskbråck (ca 90%) behandlas konservativt och utan kirurgi. Symptomen brukar läka ut och avta inom 6 till 12 veckor....

läs mer

Axelbesvär

Axelbesvär - Varför uppstår de i samband med racketsporter? Det är idag vanligt att blicka ut över banorna och se spelare ta sig för axeln i samband med ett slag, ofta över huvudets höjd. Brukar du någon gång fundera över varför detta besvär dyker upp eller vad du kan...

läs mer

Hur hjälper träning vid en skada?

Att träning och rörelse är avgörande för en snabb och bra återgång, till idrott eller i vardagen, är allmänt känt. På vilket sätt går detta till? Varför är det så att belastning av den skadade strukturen är så viktig? Detta ska vi gå närmare in på i detta inlägg....

läs mer
Stötvåg

Stötvåg

Är du också padelentusiast, men fått minska på spelandet på grund av tennisarmbåge, smärta i en axel eller inflammerad hälsena? Eller spenderar du allra helst din lediga tid i löp- eller skidspåret men fått sätta träningen på paus med misstänkt löparknä eller smärta i...

läs mer
Löpningens skador – ett återkommande besvär?

Löpningens skador – ett återkommande besvär?

  Löpningsrelaterade besvär är en sökorsak som vi på Muskelcentrum stöter på varje vecka. Kanske är det löpningens lättillgänglighet och dess goda effekter att både träna stora muskelgrupper och förebygga hjärt-kärlsjukdomar som gör den till en av de vanligaste...

läs mer

Naprapatpodden intervju med Muskelcentrums VD

Vår VD, Johan Söderström fick för en tid sedan förmånen att vara med i Naprapatpodden där utvalda Naprapater blir intervjuade av Naprapatförbundets ordförande. Johan delade sina tankar och sin erfarenhet att arbeta med Naprapati och idrottsmedicin, bolagsutveckling...

läs mer
Nytt samarbetsavtal med ACTIC Uppsala

Nytt samarbetsavtal med ACTIC Uppsala

Nyligen gjorde vi klart ett nytt omfattande samarbetsavtal med ACTIC Uppsala (samtliga gym i Uppsala) där vi erbjuder alla medlemmar 20% på Naprapatbehandling vid uppvisande av medlemskort. Vi ska tillsammans hjälpas åt att skapa ett friskare och mer aktivt...

läs mer
Artikelförfattare Elias Darvishian

Artikelförfattare Elias Darvishian

Examinerad Naprapat Leg.tjänstgörande

Elias är utbildad Naprapat på Naprapathögskolan i Stockholm

Elias är utbildad Naprapat på Naprapathögskolan i Stockholm och intresserades av Naprapati tidigt i samband med en envis axelskada. Elias har arbetat i många år som simlärare och har ett genuint intresse av träning och idrott.