Gravidbehandling
Det finns flertalet besvär och sjukdomar där enbart kvinnor drabbas. Många kvinnor kan tyvärr uppleva att det saknas resurser och kompetens inom den traditionella vården. Det kan vara svårt att veta vart man ska vända sig då kunskapen om träning och rehabilitering under och efter graviditet ibland kan vara begränsad. Att besvär efter en förlossning […]
Whiplash
Whiplash, eller Pisksnärt som det kallas på svenska, är en skada som ofta orsakas av att huvudet kastas kraftigt framåt och därefter bakåt i samband med ett yttre våld. Den kan även uppstå vid trauma som sker från sidan eller vid slag mot huvudet. Det vanligaste traumat som Whiplash associeras med är bilolyckor, både vid […]
Quadricepsruptur
Är du idrottare och har upplevt ett hugg i framsida lår under din löpträning? Fick du en motspelares knä mot ditt lår och därefter har haft ont och varit stel? Dessa två frågor kan ha samma svar; det kan vara en ruptur i quadriceps. Jag kommer här att förklara och klargöra några av de […]
Diskbråck eller icke diskbråck, det är frågan.
Introduktion: Diskbråck ingår i regel i degenerativ ryggsjukdom, vilket innebär att det blir vanligare med åldern. De flesta patienter som drabbas av diskbråck (ca 90%) behandlas konservativt och utan kirurgi. Symptomen brukar läka ut och avta inom 6 till 12 veckor. Förutom degenerativa förändringar finns det även andra riskfaktorer som ökar risken för att få […]
Axelbesvär
Axelbesvär – Varför uppstår de i samband med racketsporter? Det är idag vanligt att blicka ut över banorna och se spelare ta sig för axeln i samband med ett slag, ofta över huvudets höjd. Brukar du någon gång fundera över varför detta besvär dyker upp eller vad du kan göra för att undvika samma öde? […]
Hur hjälper träning vid en skada?
Att träning och rörelse är avgörande för en snabb och bra återgång, till idrott eller i vardagen, är allmänt känt. På vilket sätt går detta till? Varför är det så att belastning av den skadade strukturen är så viktig? Detta ska vi gå närmare in på i detta inlägg. Processen som kallas för mekanotransduktion, är enligt den […]
Stötvåg
Är du också padelentusiast, men fått minska på spelandet på grund av tennisarmbåge, smärta i en axel eller inflammerad hälsena? Eller spenderar du allra helst din lediga tid i löp- eller skidspåret men fått sätta träningen på paus med misstänkt löparknä eller smärta i baksida lår? Har du fått dra ned på vardagsmotionen på grund […]
Sätter skadorna stopp för padelkarriären? De vanligaste padelskadorna och vad du kan göra för att bli kvitt dem!
Padel är hetare nu än någonsin och det finns väl inget värre än att låta skadorna sätta stopp för seriespelet eller turneringen du förbereder dig för. Nedan följer några vanliga områden som brukar ge besvär inom den populära sporten: Axel Vi vet hur viktiga overhead-slagen är för att behålla nätposition. Ofta är det tekniken […]
Löpningens skador – ett återkommande besvär?
Löpningsrelaterade besvär är en sökorsak som vi på Muskelcentrum stöter på varje vecka. Kanske är det löpningens lättillgänglighet och dess goda effekter att både träna stora muskelgrupper och förebygga hjärt-kärlsjukdomar som gör den till en av de vanligaste motionsformerna. På senare tid har även löpningens goda effekter på hjärnan och vår psykiska hälsa förts […]
Naprapatpodden intervju med Muskelcentrums VD
Vår VD, Johan Söderström fick för en tid sedan förmånen att vara med i Naprapatpodden där utvalda Naprapater blir intervjuade av Naprapatförbundets ordförande. Johan delade sina tankar och sin erfarenhet att arbeta med Naprapati och idrottsmedicin, bolagsutveckling och vilka utmaningar han ställts inför under årens lopp. In och lyssna, där poddar finns!
